Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 84,11g | Hh: 162,81g.
Aamiainen: Chia-Samen, Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark 20%. Lounas: Tomaten, Freshona Cornichons, Knusperone Früchteriegel, Erdbeeren, Gouda, Mischkornbrot. Päivällinen: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Norvind Esrom. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|