Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 84,81g | Hh: 215,20g.
Aamiainen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Nordländer (Aldi), Milch 1,5%, Espresso, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Roggenbrötchen. Päivällinen: Semmelknödel, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bratensoße, Roulade, Süße oder Zartbitterschokolade. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|