Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 31,38g | Hh: 34,44g.
Aamiainen: Кофе, Тёма Биотворог с Бананом, Mlekovita Сыр Маздамер. Lounas: Простоквашино Кефир 3,2%, Ярмарка Нут Вареный, Квас, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Скатерть-самобранка Черемша, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Ярмарка Нут Вареный. Välipalat/Muut: Травяной Чай, АТБ Скумбрия Соленая. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|