Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 71,08g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: Fresh Ham, Egg, Coffee, Gay Lea Spreadable Cinnamon & Brown Sugar, Ciabatta, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Bread Stuffing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Rum, Cabernet Sauvignon Wine, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Granny Smith Apples. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 11 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|