Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2011
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2011:
|
1771 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 74,00g | Hh: 254,38g.
Aamiainen: Chili (Small). Lounas: Rich & Creamy Frosting - Vanilla, betty crocker cake, water, egg salad sandwich. Päivällinen: Chili (Large), water, Rich & Creamy Frosting - Vanilla, betty crocker cake. Välipalat/Muut: green beans, water. lisää...
|
|
3477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eastcoastgirl
|