Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 22,05g | Prot: 15,31g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung. Lounas: Pisang Goreng, Nasi Kuning, ABC White Coffee. Välipalat/Muut: Selamat Chocolate Wafer. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|