Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2011
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2011:
|
610 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 46,33g | Hh: 20,80g.
Aamiainen: Hot Tea, Sweet 'N Low, Eggs. Lounas: Hot Tea, Sweet 'N Low, Water, Baby Carrots, Celery, Roast Turkey. Välipalat/Muut: Almonds, Day Break Creamy Chocolate Shake. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Getting Ready - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StarKeeper
|