Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 77,94g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lounas: Polpette Fritte, Insalata Mista Verde, Albicocche, Prima Voglia Funghi Trifolati. Päivällinen: Albicocche, Buon Pascolo Carne in Scatola, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Maionese Light, Mortadella. Välipalat/Muut: Albicocche, Land Yogurt Magro all'ananas, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
televisione - 1 tunti, videogame - 1 tunti, camminata 4,2 km/h - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lukeminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 3 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|