Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 43,51g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Мёд, Магнит Печеночный Пирог. Lounas: Свеклы, Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица Вареная, Глобус Котлета Домашняя. Päivällinen: Куриный Суп, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 5 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|