Päiväkirja - goliath7301, 30 touko 16

Profiili - goliath7301 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016

132,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 17,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 toukokuuta 2016:

2439 kcal

Rasva: 111,15g | Prot: 78,47g | Hh: 279,01g. Aamiainen: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). Lounas: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). Päivällinen: Spaghetti Bolognese. lisää...

3311 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 6,3 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - goliath7301

Näytä täydellinen historia