Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 51,73g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Haferflocken, K-Classic Apfelmus. Lounas: Apfel, Möhren, Käse, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Päivällinen: Vom Land Potato-Wedges, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Nektarinen, Heidelbeeren, Vapiano Pizza Rucola. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|