Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 116,58g | Hh: 38,31g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Galbani Моцарелла, Капустный Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Opti-Women. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|