Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 66,66g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Пирожное Корзинка Творожно-Фруктовая. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Творожная Отруби и Злаки, Mirel Муравейник. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|