Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 61,73g | Hh: 110,19g.
Lounas: Fraises avec le Sucre, Jockey Fromage Blanc, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Odyssée Salade au Thon Niçoise. Päivällinen: Alsa Flan Vanille, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Monique Ranou Jambon Blanc, Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|