Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 83,37g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lounas: Piątnica Serek Wiejski. Päivällinen: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Välipalat/Muut: Biedronka Fruvita Owoce Lasu, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Banan, Jabłko. lisää...
|
|
2531 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|