Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 104,34g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Alpro Soja Joghurt Natur, Chia-Samen, LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Milbona Zaziki, Landjunker Putenschnitzel. Päivällinen: Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrötchen, Exquisa Balance 5%, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch. Välipalat/Muut: Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratwurst, Weider Yippie!, Apfel, K-Classic Laktosefreie Milch, Fresubin Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|