Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3302 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 410,92g | Hh: 295,55g.
Aamiainen: Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, 100% Vollkornbrot, Olimp Gold Omega 3, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Lounas: Bulk Powders Eiklar, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Protein Cheese-Cake mit Himbeeren, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen. Päivällinen: Isis Chips. Välipalat/Muut: Body & Fit Perfection Bar Chocolate, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Biotech USA Glutamin, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Olimp Sport Nutrition Gainerator. lisää...
|
|
3425 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|