Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 113,79g | Hh: 179,63g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зефир в Шоколаде, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Авокадо, Зеленый Борщ, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|