Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 101,29g | Hh: 80,96g.
Aamiainen: Süßkirschen, Karotten. Lounas: Ja! Mini-Brezeln, Kohlrabi, Linessa Katenschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|