Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 227,20g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Черешня, Now Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Грудка Индейки, Помидоры, Кабачки, Агро-Альянс Бурый Рис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кабачки. Päivällinen: Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Pure Protein Яичный Протеин, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|