Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 163,68g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Настюша Хлеб Измайловский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Останкинский Варенец Термостатный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
В последнее время 2-3 недели, у меня апатия ко всему происходящему. Сука блять не могу себя взять в руки, даю себе обещание-не выполняю. Что со мной происходит???? Дал себе зарок не пить-пью, к концу мая сказал себе что буду весить 87,9, сука нажрал блять 2 кило. Пиздец какой-то нахуй. В зал стал реже ходить из-за этого.
31 touko 16 jäseneltä: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|