Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2011
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2011:
|
2795 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 217,39g | Hh: 307,89g.
Aamiainen: maple grove sugar free, blackberries, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, raspberries, soy slender, 2% milk. Lounas: subway roast beef. Päivällinen: carlson fish oil, carrot, northern beans, broccoli, cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: meijer lowfat cottage cheese, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, popchips, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, meijer cottage cheese, maple grove sugar free, ben & jerry's cinnamon buns, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|