Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 65,98g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Царь Каша 6 Злаков. Lounas: Салат Цезарь с Курицей, Белый Рис, Котлета Рыбная. Päivällinen: Бухта Изобилия Медальоны из Семги, Бухта Изобилия Медальоны из Семги. Välipalat/Muut: Данон Йогурт с Клубникой, Яблоко. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|