Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 5,41g | Prot: 65,29g | Hh: 40,98g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Päivällinen: Alnatura Quinoa Gepufft, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Leitungswasser, Mineralwasser. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|