Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 103,07g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Клубника, Наши Кулинары Борщ Украинский, Авокадо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|