Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 81,07g | Prot: 60,73g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Помидоры, Кетчуп, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Лаваш. Lounas: Щи Зеленые, Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Farmi Сметана 20%, Сахар, Клубника. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Кекс с Изюмом, Летний День Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|