Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 16,45g | Hh: 234,55g.
Aamiainen: Mini Free Луковые Кольца, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. Lounas: Торт Фисташковый, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Лента Морковь по-Корейски, Лента Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Картошка Вареная, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Абрикосы, Laimon Fresh Laimon Fresh. lisää...
|
|
1134 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|