Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 169,01g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|