Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 90,45g | Hh: 195,14g.
Aamiainen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Müller Reine Buttermilch, Haferschleim, Äpfel, Honig. Lounas: Lidl Bio-Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn. Päivällinen: Tomaten, Avocado, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Katjes Yoghurt Gums, Cappuccino. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henry@Hill
|