Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 43,09g | Hh: 170,92g.
Aamiainen: Milbona Süßrahmbutter, Aldi Weizenbrötchen. Lounas: Böklunder Schinkenwürstchen, Aldi Hot Dog-Brötchen. Päivällinen: Bolognese, Landvogt Frische Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|