Päiväkirja - AlisaIve, 01 kesä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
62,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.    Vielä jäljellä: 2,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2016:
1402 kcal Rasva: 60,47g | Prot: 55,18g | Hh: 164,22g.   Aamiainen: Мёд, Комильфо Конфеты, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Uncle Tong Сушеный Банан, Комильфо Конфеты, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Увелка Гречка в Пакетиках, Индейка Тушеная. Päivällinen: Мёд, Сушеный Ананас, Комильфо Конфеты, Колос Булка Сдобная, Сыр Голландский. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский, Uncle Tong Сушеный Банан, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Орехи Кешью, Миндаль, Мёд, Фундук, Uncle Tong Сушеный Банан. lisää...
1521 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AlisaIve


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.