Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 29,07g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mirácoli Tomate Knoblauch, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero, Schöller Eiskonfekt, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|