Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 35,89g | Hh: 64,08g.
Aamiainen: Cappuccino, REWE Beste Wahl Knuspermüsli, Edeka Früchtemix, Naturjoghurt (Vollmilch). Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Van Danken Käsegebäck Gouda, Frischkäse, Milsani Creme Fraiche, Karotten, Salakis Salakis Natur, Liakada Paprika-Ajvar Mild. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurasophie123
|