Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 100,87g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Капустный Салат. Päivällinen: Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Черешня, Абрикос, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|