Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2829 kcal
|
Rasva: 121,44g | Prot: 143,90g | Hh: 305,53g.
Aamiainen: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Квас, Теремок Русский Цезарь Салат, Олимп Котлеты Домашние, Гречка. Lounas: Ратибор Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Диетмарка Отруби Ржаные, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|