|
F:19,5%/W:52,5%/M:39,2%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 122,67g | Hh: 207,05g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Chef Select To Go Geflügel Frikadellen, Rucola, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Eisbergsalat, Champignons, Real Geflügelleber. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|