Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 85,42g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Lindenhof Holländischer Ziegengouda. Lounas: Chia-Samen, Magerquark. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Minutensteaks, Böklunder Bock-Würstchen, Pilzpfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|