Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 59,77g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Goldähren Weltmeisterbrot, Sesamring, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Reisnudeln (Gekocht), Aldi Tzatziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Haribo Gummibärchen, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2705 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|