|
war gestern 2 Stunde beim sport es war sehr schön . beim bauch ist schon etwas flacher geworden
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 32,39g | Hh: 103,01g.
Aamiainen: Hausgemachtes Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Kohlrabi, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Aldi Käse Schinken Stangerl. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
so schnell, ist doch super
02 kesä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|