Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 78,73g | Hh: 289,85g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, Dulano Paprika Lyoner, Camembert, Penny Markt Baguette Brötchen. Päivällinen: Frosta Fettuccine Fisch & Shrimps, Dinner Gold Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl, Haribo Schlümpfe, Kinder Schoko-Bons, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 24 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|