Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 203,98g | Hh: 209,71g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Печем Дома Маффины с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|