Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 60,63g | Hh: 90,96g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Senseo Dark Roast, Easy Way Dieet Shake, Canderel Zoetjes. Lounas: Чизкейк, Senseo Cappuchino, Canderel Zoetjes. Päivällinen: AH Carpaccio. Välipalat/Muut: Мармелад. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Silitys - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|