Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 127,82g | Hh: 296,07g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Pullman Bisnaguito Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Pullman Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Hambúrguer Caseiro, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana-Maçã, Paulista Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Pullman Pão de Forma Integral, Clight Suco. lisää...
|
|
3583 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick_MG
|