Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 48,28g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Dulano Knoblauch Fleischwurst, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Päivällinen: Crownfield Müsli Multifrucht, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Milbona Joghurt 0,1%. Välipalat/Muut: Monster Energy (Dose), Saskia Mineralwasser. lisää...
|
|
3226 kcal
|
Harjoitus:
Käsipallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|