Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 93,25g | Hh: 137,53g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Dennree Dinkelflocken. Lounas: Tomaten, Schweinesteak oder Schnitzel, OceanSea Regenbogenforelle, Buchweizen. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 44,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|