Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2011
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2011:
|
2872 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 236,07g | Hh: 307,42g.
Aamiainen: krema, gnu bar, bumble bee salmon, raspberries, meijer cottage cheese. Lounas: naturally nutty chocolate sunflower butter, gnu bar, jack link's beef jerky, carrot, cauliflower, bumble bee salmon. Päivällinen: carlson fish oil, carrot, broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), chuck roast. Välipalat/Muut: meijer lowfat cottage cheese, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, EB Egg, Cottage Cheese, fiber one, ben & jerry's cinnamon buns, Chewy Bars - Oats & Chocolate, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|