Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 63,55g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Дикси Банан. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Степпер - 23 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|