Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 64,15g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Florette Feldsalat, REWE Blattspinat, Erdbeeren, Orangen, Plattpfirsich, Honigmelonen. Päivällinen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Netto Steinofenbaguette. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|