Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 8,53g | Prot: 66,30g | Hh: 37,31g.
Aamiainen: Weight Loss Tea, Mineralwasser. Lounas: Mineralwasser, Bio Chia Samen, Xucker Erythrit, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Päivällinen: Bio Chia Samen, Aldi Magerquark, Xucker Erythrit, Erdbeeren. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, nu haste aber nen großen Sprung gemacht! 😱😎
03 kesä 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ja, ich war auch ganz überrascht! Vor lauter Freude war ich dann heute morgen gleich noch eine Stunde Walken an der Ostsee :-)
03 kesä 16 jäseneltä: only500
|
Walken auf nen Sandstrand? Stell ich nur shr anstrengend vor. 😅 ich lass Sport heute ausfallen, musste stundenlang mit Eltern, Kindern und Lehrern sabbeln. Morgen werde ich wangenmuskelkater haben 😂
03 kesä 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ne, nicht auf Sand, es gibt hier auch Spazierwege die geteert oder gepflastert sind- in zweiter Reihe sozusagen :-) Habt ihr Stress in der Schule? Meist gibt es ja viel gesabbel, wenn was nicht stimmt....
04 kesä 16 jäseneltä: only500
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|