|
I'll take that!
Need to get better though
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 74,10g | Hh: 295,67g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lounas: Tesco Beef Meatballs, Tesco Garlic Bread Slices, Ragu Original, Spaghetti. Päivällinen: Asda Chosen By You Mediterranean Vegetable Pizza. Välipalat/Muut: Mayonnaise, McCain Crispy French Fries, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, White Table Wine, Nestle Smarties Yoghurt, Twinings Lemon & Ginger Tea, Tea with Milk. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Vatsalihakset - 1 minuutti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|